4.0 km | 00:27:31 | 06:50/km日期: 2018-02-25 10:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'28" / 06'49" / 06'34" / 06'23" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'37") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'38" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'22" | 806 / 4024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.10 km New Balance 690 累積 :
67.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'49" | 00:14'17" |
3 | 06'34" | 00:20'51" |
4 | 06'23" | 00:27'14" |
4.0 | 06'40" | 00:27'24" |