5.4 km | 00:40:59 | 07:32/km日期: 2018-02-22 20:40 - 地點: 健身房 - 平均心率: 109 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 11'06" / 08'12" / 06'17" / 06'17" / 06'19" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" (+04'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'03") | 442 / 5442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 08'12" | 00:19'18" |
| 3 | 06'17" | 00:25'35" |
| 4 | 06'17" | 00:31'52" |
| 5 | 06'19" | 00:38'11" |
| 5.4 | 07'09" | 00:41'21" |
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