22224.4 km | 
609.9 km
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 |  31.0 km | 03:51:33 | 07:27/km日期: 2018-02-20 06:38 - 總爬升: 1197 m - 地點: 龍潭小粗坑古道接關西竹28縣道4公里處來回2圈 - 天氣: 陰天 ～有點冷 - 平均心率: 142 - 卡路里: 4237 Cal - 總步數: 40402 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(43) Pace: 07'37" / 05'07" / 05'19" / 05'51" / 06'19" / 07'56" / 09'03" / 09'17" / 07'18" / 05'28" / 05'49" / 06'03" / 08'03" / 09'23" / 09'38" / 06'02" / 05'44" / 05'34" / 06'08" / 07'50" / 08'23" / 09'33" / 10'01" / 05'59" / 06'19" / 06'07" / 07'30" / 09'13" / 10'33" / 08'54" / 06'28" / 66'40" / 臨時抱佛腳只能跑這麼多了，希望星期日豐原全馬跑得回來～ 哈哈哈......
2月累積里程 : 165.85 km  美津濃（三重） 累積 : 769.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago ·  留言
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