5.1 km | 00:37:55 | 07:25/km日期: 2018-02-22 18:05 - 平均心率: 168 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 6650 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 07'29" / 07'26" / 07'22" / 07'28" / 07'21" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" (+00'09") | 1001 / 1001 | 172 / 77 |
2 | | 07'25" (+00'06") | 1001 / 2002 | 177 / 75 |
3 | | 07'22" (+00'03") | 1009 / 3012 | 177 / 76 |
4 | | 07'21" (+00'02") | 1004 / 4016 | 174 / 77 |
5 | | 07'19" | 1004 / 5020 | 174 / 78 |
6 | | 07'07" | 114 / 5135 | 173 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.40 km ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
786.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'26" | 00:14'55" |
3 | 07'22" | 00:22'17" |
4 | 07'28" | 00:29'45" |
5 | 07'21" | 00:37'06" |
5.1 | 07'07" | 00:37'55" |