12.1 km | 01:23:07 | 06:53/km日期: 2018-02-16 09:45 - 地點: 健身房 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 124 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 09'32" / 06'27" / 06'14" / 06'19" / 06'17" / 06'18" / 06'26" / 06'13" / 07'48" / 07'59" / 06'25" / 06'39" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+01'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'36" (+02'23") | 60 / 12060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 06'27" | 00:15'59" |
| 3 | 06'14" | 00:22'13" |
| 4 | 06'19" | 00:28'32" |
| 5 | 06'17" | 00:34'49" |
| 6 | 06'18" | 00:41'07" |
| 7 | 06'26" | 00:47'33" |
| 8 | 06'13" | 00:53'46" |
| 9 | 07'48" | 01:01'34" |
| 10 | 07'59" | 01:09'33" |
| 11 | 06'25" | 01:15'58" |
| 12 | 06'39" | 01:22'37" |
| 12.1 | 08'34" | 01:23'08" |
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