3.0 km | 00:21:32 | 07:16/km日期: 2018-01-27 07:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'51" / 09'55" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 959 / 2959 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.82 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
16069.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 09'55" | 00:17'46" |
3.0 | 06'10" | 00:23'41" |