3.4 km | 00:24:44 | 07:11/km日期: 2018-01-24 06:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'33" / 07'09" / 07'26" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+01'37") | 442 / 3442 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.82 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
16069.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 07'09" | 00:13'42" |
3 | 07'26" | 00:21'08" |
3.4 | 08'08" | 00:24'44" |