6.2 km | 01:04:08 | 10:25/km日期: 2018-01-12 19:40 - 平均心率: 110 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 11°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 10'18" / 10'14" / 11'01" / 09'32" / 10'36" / 11'31" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'17" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'14" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'31" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'36" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'31" (+02'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'19" | 151 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 10'14" | 00:20'32" |
3 | 11'01" | 00:31'33" |
4 | 09'32" | 00:41'05" |
5 | 10'36" | 00:51'41" |
6 | 11'31" | 01:03'12" |
6.2 | 09'20" | 01:04'37" |