5.0 km | 00:27:33 | 05:29/km日期: 2018-01-13 16:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'44" / 05'27" / 05'26" / 05'28" / 05'27" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'16" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
67.14 km Adidas JP Boost 累積 :
799.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'27" | 00:11'11" |
3 | 05'26" | 00:16'37" |
4 | 05'28" | 00:22'05" |
5 | 05'27" | 00:27'32" |
5.0 | 05'25" | 00:27'34" |