芳修（河馬跑不快） 2018/01/13 訓練日誌

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

10.1 km | 01:03:38 | 06:18/km

日期: 2018-01-13 15:04 - 地點: 村內道路 - 天氣: 有太陽 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 12'42" / 06'04" / 06'00" / 05'27" / 06'15" / 05'17" / 05'21" / 05'23" / 05'13" / 05'19" / 06'20" /

基本訓練
--
操場上有人違反規定在哪裡打棒球，只好繞著村莊道路隨便亂跑

1月累積里程 : 316.01 km

虎走5 累積 : 31403.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃茂璟, 陳瀛裕和其他 58 人說推

留言

Ming Yeh 運動愉快。

2018-01-13 18:52 ·

趙榮文晚安～運動愉快～

2018-01-13 18:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'42"	00:12'42"
2	06'04"	00:18'46"
3	06'00"	00:24'46"
4	05'27"	00:30'13"
5	06'15"	00:36'28"
6	05'17"	00:41'45"
7	05'21"	00:47'06"
8	05'23"	00:52'29"
9	05'13"	00:57'42"
10	05'19"	01:03'01"
10.1	05'48"	01:03'39"

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