陳靖益 2018/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳靖益基隆
ID 211515

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4.1 km | 00:29:47 | 07:13/km

日期: 2018-01-11 07:34 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'21" / 06'44" / 06'43" / 06'46" / 18'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'19" (+00'39")

990 / 990

2

06'44"

(13'59")

06'43" (+00'03")

1002 / 1993

3

06'42"

(20'41")

06'40"

1003 / 2997

4

06'53"

(27'34")

06'49" (+00'09")

1009 / 4006

5

02'13"

(29'47")

19'39" (+12'59")

112 / 4119

三重水漾花園旁籃球場！

1月累積里程 : 86.37 km

Android - Sony E6553 上傳 | 6 years ago

Moira, 林錦宏和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'44"	00:14'05"
3	06'43"	00:20'48"
4	06'46"	00:27'34"
4.1	18'28"	00:29'47"

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