6.2 km | 00:48:55 | 07:53/km日期: 2017-12-21 19:14 - 總爬升: 304 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 冷 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'19" / 12'59" / 11'56" / 07'28" / 12'41" / 12'14" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'42" (+03'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+02'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'47" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" | 201 / 6201 |
12月累積里程 :
57.15 km ![](images/shoe.png)
ASICS Nimbus 18 累積 :
489.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 12'59" | 00:19'18" |
3 | 11'56" | 00:31'14" |
4 | 07'28" | 00:38'42" |
5 | 12'41" | 00:51'23" |
6 | 12'14" | 01:03'37" |
6.2 | 05'27" | 01:04'43" |