7.5 km | 00:42:45 | 05:40/km日期: 2017-12-22 16:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'40" / 05'52" / 05'51" / 05'54" / 05'27" / 05'31" / 05'34" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'08") | 530 / 7530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 149~181 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 181~204 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 204~211 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 211~224 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 224~230 | 97.5~100% |
| 最大心率為230 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'52" | 00:11'32" |
| 3 | 05'51" | 00:17'23" |
| 4 | 05'54" | 00:23'17" |
| 5 | 05'27" | 00:28'44" |
| 6 | 05'31" | 00:34'15" |
| 7 | 05'34" | 00:39'49" |
| 7.5 | 05'31" | 00:42'45" |
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