Roger Lin 2013/04/04 訓練日誌

Roger Lin 基隆
ID 279143

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ASICS METASPEED EDGE
已使用了 10 個月 16 天
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Asics Moosa 3
已使用了 1 年 11 個月 14 天
共跑了 128.1 km
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Mizuno Waves duel
已使用了 2 年 1 個月 6 天
共跑了 10.2 km
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adidas Boston 10
已使用了 2 年 1 個月 6 天
共跑了 8.1 km
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母子鱷魚 Y拖
已使用了 2 年 9 個月 5 天
共跑了 132.6 km
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Mizuno Waves Emperor 3
已使用了 4 年 2 個月 19 天
共跑了 218.5 km
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ASICS TARTHERZEAL 6
已使用了 4 年 11 個月 16 天
共跑了 134.7 km
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Nike fly 3
已使用了 4 年 11 個月 23 天
共跑了 20.1 km
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Nike Fly FK
已使用了 5 年 9 個月 8 天
共跑了 371.0 km
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HOKA BONDI 5
已使用了 6 年 2 個月 4 天
共跑了 6671.4 km
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MIZUNO WAVE EMPEROR
已使用了 6 年 8 個月 29 天
共跑了 269.5 km
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NIKE Flykit RN
已使用了 6 年 10 個月 11 天
共跑了 59.6 km
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Mizuno Hitogami 3 green
已使用了 7 年 1 個月 4 天
共跑了 345.8 km
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Nike Airmax 2016
已使用了 7 年 5 個月 26 天
共跑了 16.8 km
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MIZUNO HITOGAMI 3
已使用了 7 年 10 個月 23 天
共跑了 4866.2 km
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MIZUNO SPACER DYNA2
已使用了 8 年 2 個月 29 天
共跑了 370.2 km
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Adidas Boston 5
已使用了 8 年 2 個月 29 天
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最佳成績:

半馬 : 01:55:13

全馬 : 03:54:16

總里程 :

19196.0 km |

2595.6 km
2024 年 :

1335.6 km |

563.5 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	149.1	46.0
Oct	122.0	79.4
Sep	100.0	115.9
Aug	92.4	89.4
Jul	67.0	31.5

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2023/03/05 Roger Lin 完成了第 80 馬! - 2023 全國牙醫杯馬拉松
2021/04/10 恭喜 Roger Lin 獲得 2000 推
2021/01/29 Roger Lin 完成了第 70 馬! - 2021 臺北超級馬拉松
2020/11/29 賀！Roger Lin 破PB - 半馬 | 01:55:13
2019/11/30 恭喜 Roger Lin 獲得 1500 推
2019/10/06 Roger Lin 完成了第 60 馬! - U-Lay 42 Marathon 2019
2018/10/07 Roger Lin 完成了第 50 馬! - U-Lay 42 Marathon 2018 第二天
2018/06/20 恭喜 Roger Lin 獲得 1000 推
2017/11/04 Roger Lin 完成了第 40 馬! - 2017 第八屆合歡山超級馬拉松

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Roger Lin

10.0 km | 01:03:20 | 06:18/km

日期: 2013-04-04 17:29 - 卡路里: 829 Cal

Pace: 06'39" / 06'28" / 06'31" / 06'14" / 05'52" / 06'09" / 06'22" / 06'12" / 06'08" / 06'06" / 16'40" /

4月累積里程 : 77.26 km

MIZUNO HITOGAMI 3 累積 : 4866.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'28"	00:13'07"
3	06'31"	00:19'38"
4	06'14"	00:25'52"
5	05'52"	00:31'44"
6	06'09"	00:37'53"
7	06'22"	00:44'15"
8	06'12"	00:50'27"
9	06'08"	00:56'35"
10	06'06"	01:02'41"
10.0	16'33"	01:03'28"

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