吳政諭 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳政諭台南
ID 23870

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8.3 km | 01:00:32 | 07:17/km

日期: 2013-12-10 20:18 - 地點: 台南億載金城 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 07'49" / 07'36" / 07'19" / 07'36" / 07'11" / 07'15" / 07'01" / 07'02" / 05'47" /

只剩兩次練跑，加油

12月累積里程 : 36.24 km

Android - samsung GT-P3100 上傳 | 11 years ago

李冠璋, 曾少均和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'36"	00:15'25"
3	07'19"	00:22'44"
4	07'36"	00:30'20"
5	07'11"	00:37'31"
6	07'15"	00:44'46"
7	07'01"	00:51'47"
8	07'02"	00:58'49"
8.3	05'47"	01:00'32"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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