7.0 km | 00:53:47 | 07:39/km日期: 2017-10-24 21:19 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 8905 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'46" / 07'40" / 07'45" / 07'47" / 07'33" / 07'35" / 07'18" / 14'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+00'29") | 1005 / 1005 | 152 / 84 |
| 2 | | 07'40" (+00'24") | 1005 / 2010 | 162 / 80 |
| 3 | | 07'42" (+00'26") | 1006 / 3016 | 165 / 78 |
| 4 | | 07'47" (+00'31") | 1001 / 4018 | 166 / 76 |
| 5 | | 07'35" (+00'19") | 1002 / 5021 | 171 / 76 |
| 6 | | 07'31" (+00'15") | 1008 / 6030 | 170 / 78 |
| 7 | | 07'16" | 1006 / 7037 | 171 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
24.12 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR 皇速 累積 :
510.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'40" | 00:15'26" |
| 3 | 07'45" | 00:23'11" |
| 4 | 07'47" | 00:30'58" |
| 5 | 07'33" | 00:38'31" |
| 6 | 07'35" | 00:46'06" |
| 7 | 07'18" | 00:53'24" |
| 7.0 | 14'05" | 00:53'47" |
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