吳政諭 2013/11/29 訓練日誌

吳政諭台南
ID 23870

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吳政諭

10.1 km | 01:17:16 | 07:40/km

日期: 2013-11-29 20:14 - 地點: 台南億載金城 - 天氣: COLD - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64%

Pace: 06'53" / 07'40" / 07'29" / 06'39" / 07'17" / 07'44" / 07'13" / 07'08" / 08'28" / 10'15" / 06'45" /

寒流來也要跑！

11月累積里程 : 55.69 km

Android 上傳 | 11 years ago

liu hsuan, Leo 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'40"	00:14'33"
3	07'29"	00:22'02"
4	06'39"	00:28'41"
5	07'17"	00:35'58"
6	07'44"	00:43'42"
7	07'13"	00:50'55"
8	07'08"	00:58'03"
9	08'28"	01:06'31"
10	10'15"	01:16'46"
10.1	06'43"	01:17'16"

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成績 : 04:56:26

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