6.0 km | 00:37:22 | 06:12/km日期: 2017-04-28 18:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 43%
Pace: 06'19" / 06'15" / 06'26" / 06'22" / 06'13" / 05'44" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'15" | 00:12'34" |
3 | 06'26" | 00:19'00" |
4 | 06'22" | 00:25'22" |
5 | 06'13" | 00:31'35" |
6 | 05'44" | 00:37'19" |
6.0 | 04'49" | 00:37'23" |