康志嘉 2013/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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8.2 km | 00:47:23 | 05:48/km

日期: 2013-11-03 00:14 - 地點: 彰化大竹 - 天氣: 悶 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'38" / 05'40" / 05'46" / 05'35" / 05'54" / 05'57" / 06'10" / 05'52" / 05'35" /

為跑而跑

11月累積里程 : 159.07 km

Android 上傳 | 11 years ago

..., 李美芳和其他 14 人說推

·

2013-11-03 10:22 ·

Benson Ho 半夜跑

2013-11-03 23:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'40"	00:11'18"
3	05'46"	00:17'04"
4	05'35"	00:22'39"
5	05'54"	00:28'33"
6	05'57"	00:34'30"
7	06'10"	00:40'40"
8	05'52"	00:46'32"
8.2	05'35"	00:47'23"

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成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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