康志嘉 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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8.0 km | 00:47:18 | 05:53/km

日期: 2013-11-02 04:09 - 地點: 轄區一圈 - 天氣: 將將好 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 05'51" / 05'49" / 05'55" / 05'59" / 05'52" / 05'58" / 05'58" / 05'45" / 07'03" /

這時候算是夜跑還是晨跑？

11月累積里程 : 159.07 km

Android 上傳 | 11 years ago

..., 緯仔和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'49"	00:11'40"
3	05'55"	00:17'35"
4	05'59"	00:23'34"
5	05'52"	00:29'26"
6	05'58"	00:35'24"
7	05'58"	00:41'22"
8	05'45"	00:47'07"
8.0	06'50"	00:47'18"

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成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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