3.0 km | 00:23:45 | 07:51/km日期: 2017-03-22 11:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 08'20" / 07'55" / 07'17" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'09") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'13" (+00'57") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'49" (+00'33") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'01" (+00'45") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'16" | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'16" | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'52" (+01'36") | 27 / 3027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'55" | 00:16'15" |
| 3 | 07'17" | 00:23'32" |
| 3.0 | 08'28" | 00:23'46" |
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