10.6 km | 00:59:57 | 05:40/km日期: 2017-03-07 19:35 - 地點: 崑山科大PU - 天氣: 冷風 - 平均心率: 152 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'10" / 06'39" / 06'17" / 06'14" / 06'10" / 05'53" / 05'53" / 05'53" / 06'00" / 05'46" / 00'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.93 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1802.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'39" | 00:12'49" |
| 3 | 06'17" | 00:19'06" |
| 4 | 06'14" | 00:25'20" |
| 5 | 06'10" | 00:31'30" |
| 6 | 05'53" | 00:37'23" |
| 7 | 05'53" | 00:43'16" |
| 8 | 05'53" | 00:49'09" |
| 9 | 06'00" | 00:55'09" |
| 10 | 05'46" | 01:00'55" |
| 10.0 | 05'16" | 01:01'06" |
21753.4 km | 
439.5 km
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