王添進 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.6 km | 00:30:15 | 05:25/km

日期: 2017-03-02 16:07 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 62%

Pace: 05'43" / 05'22" / 05'23" / 05'15" / 05'23" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'38" (+00'20")

1012 / 1012

2

05'22"

(11'05")

05'20" (+00'02")

1003 / 2015

3

05'23"

(16'28")

05'23" (+00'05")

998 / 3013

4

05'21"

(21'49")

05'18"

1008 / 4022

5

05'27"

(27'16")

05'23" (+00'05")

1009 / 5032

6

02'59"

(30'15")

05'20" (+00'02")

558 / 5590

21

3月累積里程 : 199.36 km

zepro US11 累積 : 823.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

阿平, @張小弟@ 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'22"	00:11'05"
3	05'23"	00:16'28"
4	05'15"	00:21'43"
5	05'23"	00:27'06"
5.6	05'31"	00:30'15"

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成績 : 04:56:26

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