4.1 km | 01:07:55 | 16:38/km日期: 2017-02-28 08:44 - 地點: 後山 - 天氣: 好好 - 平均心率: 94 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 9777 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 18'22" / 17'15" / 14'48" / 14'57" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'48" (+03'55") | 1002 / 1002 | 85 / 61 |
| 2 | | 17'31" (+02'38") | 1006 / 2009 | 93 / 61 |
| 3 | | 17'31" (+02'38") | 1006 / 3016 | 93 / 61 |
| 4 | | 17'31" (+02'38") | 1006 / 4023 | 93 / 61 |
| 5 | | 15'00" (+00'07") | 1006 / 5029 | 105 / 63 |
| 6 | | 14'53" | 1002 / 6032 | 99 / 67 |
目標尚未達成，下午繼續努力。假期最後一天，大家好好享受好天氣喔！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'22" | 00:18'22" |
| 2 | 17'15" | 00:35'37" |
| 3 | 14'48" | 00:50'25" |
| 4 | 14'57" | 01:05'22" |
| 4.1 | 29'46" | 01:07'46" |
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