6.0 km | 00:34:48 | 05:47/km日期: 2017-02-27 10:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 13°C - 濕度: 83%
Pace: 04'18" / 05'40" / 05'45" / 05'53" / 06'02" / 06'07" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'50" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 288.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 05'40" | 00:09'58" |
3 | 05'45" | 00:15'43" |
4 | 05'53" | 00:21'36" |
5 | 06'02" | 00:27'38" |
6 | 06'07" | 00:33'45" |
6.0 | 05'17" | 00:33'50" |