吳俊賢 2017/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊賢台中
ID 187751

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6.0 km | 00:46:03 | 07:37/km

日期: 2017-02-03 22:25 - 地點: 旱溪 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 8052 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 07'44" / 08'03" / 07'29" / 07'18" / 07'30" / 07'39" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'49"

(07'49")

07'44" (+00'25")

1009 / 1009

172 / 74

2

07'58"

(15'47")

07'55" (+00'36")

1005 / 2015

171 / 73

3

07'29"

(23'16")

07'26" (+00'07")

1005 / 3020

177 / 75

4

07'22"

(30'38")

07'19"

1006 / 4027

177 / 77

5

07'30"

(38'08")

07'26" (+00'07")

1007 / 5034

175 / 76

展開計圈分析

2月累積里程 : 40.39 km

Mizuno Rider 17 累積 : 964.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Neo, Allen Tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'03"	00:15'47"
3	07'29"	00:23'16"
4	07'18"	00:30'34"
5	07'30"	00:38'04"
6	07'39"	00:45'43"
6.0	10'04"	00:46'03"

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