aron lee 2016/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

aron lee 新竹
ID 8985

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5.8 km | 00:31:52 | 05:29/km

日期: 2016-12-26 15:59 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 05'44" / 05'48" / 05'48" / 05'00" / 05'16" / 05'19" /

12月累積里程 : 200.83 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 16651.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

鄭淑華, Bella Luo 和其他 19 人說推

·

LML 晚安，運動愉快

2016-12-26 20:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'48"	00:11'32"
3	05'48"	00:17'20"
4	05'00"	00:22'20"
5	05'16"	00:27'36"
5.8	05'19"	00:31'52"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

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10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

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2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

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1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

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2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

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10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

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10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

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10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

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10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

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10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km

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1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

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