Kaden Wang 2014/07/12 訓練日誌

Kaden Wang 桃園
ID 82188

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Kaden Wang

全馬 | 06:07:26 | 08:42/km | 第3馬

2014 臺南安平星光馬拉松

官方成績
日期	2014-07-12
成績	06:07:26
總名次	3469 / 11436
分組名次	3178 / 9478
平均速度	08:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'25")

00:40'25" (+02'54")

01:19'45" (+03'14")

10 km

(01:19'45")

00:39'20" (+01'49")

15 km

(01:58'45")

00:39'00" (+01'29")

01:16'31"

20 km

(02:36'16")

00:37'31"

25 km

(03:30'35")

00:54'19" (+16'48")

01:43'49" (+27'18")

30 km

(04:20'05")

00:49'30" (+11'59")

35 km

(05:03'25")

00:43'20" (+05'49")

01:33'10" (+16'39")

40 km

(05:53'15")

00:49'50" (+12'19")

Finish

(06:07:26)

日期: 2014-07-12 16:02 - 地點: 台南星光馬 - 天氣: 熱到爆 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

桃園

Kaden Wang

Kimi Lu 和鄭坤成說推

留言

賽前宣言: 台南我來囉~~~~

7月累積里程 : 311.67 km

赤足 MIT 累積 : 10133.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

韋伶🇹🇼, ㄚ智和其他 66 人說推

留言

觀看另 20 則留言

Kaden Wang 我是覺得溫度太高，終於領教到南部下午四點鐘的熱情，另一個是因為腳底容易敏感所以路況若都普遍不好的話對我而言也是蠻痛苦的一件事。郭大覺得這場的路面對你而言算幾分呢？

2014-07-16 15:30 ·

2 個人推

郭軒廷路面很差，都是尖石突起的地方佔蠻多的，還有石板路很傷膝蓋少跑為妙。

2014-07-18 12:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	07'50"	00:16'25"
3	07'40"	00:24'05"
4	09'44"	00:33'49"
5	06'36"	00:40'25"
6	06'51"	00:47'16"
7	07'08"	00:54'24"
8	10'42"	01:05'06"
9	07'39"	01:12'45"
10	07'00"	01:19'45"
11	09'00"	01:28'45"
12	06'30"	01:35'15"
13	07'11"	01:42'26"
14	09'09"	01:51'35"
15	07'10"	01:58'45"
16	07'01"	02:05'46"
17	09'29"	02:15'15"
18	06'59"	02:22'14"
19	07'02"	02:29'16"
20	07'00"	02:36'16"
21	07'19"	02:43'35"
22	26'39"	03:10'14"
23	07'40"	03:17'54"
24	06'12"	03:24'06"
25	06'29"	03:30'35"
26	07'38"	03:38'13"
27	12'11"	03:50'24"
28	07'00"	03:57'24"
29	07'02"	04:04'26"
30	15'39"	04:20'05"
31	08'00"	04:28'05"
32	09'48"	04:37'53"
33	08'13"	04:46'06"
34	07'02"	04:53'08"
35	10'17"	05:03'25"
36	07'40"	05:11'05"
37	08'21"	05:19'26"
38	16'00"	05:35'26"
39	09'19"	05:44'45"
40	08'30"	05:53'15"
41	08'04"	06:01'19"
42	07'15"	06:08'34"
42.3	-165'-10"	05:21'20"