許汯濬(B.R熊慢家族) 2016/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

許汯濬(B.R熊慢家族) 台中
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許汯濬(B.R熊慢家族)

5.0 km | 00:35:47 | 07:07/km

日期: 2016-11-18 22:00 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 07'48" / 07'20" / 07'04" / 06'48" / 06'36" / 10'47" /

11月累積里程 : 82.10 km

MIZUNO Mizuno Wave Hitogami 累積 : 970.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), 林捷明和其他 45 人說推

·

講五德早上好^_^

週一運動愉快!

2016-11-21 07:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'20"	00:15'08"
3	07'04"	00:22'12"
4	06'48"	00:29'00"
5	06'36"	00:35'36"
5.0	10'26"	00:35'47"

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成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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