9.1 km | 00:57:05 | 06:16/km日期: 2016-11-17 11:59 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 10694 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 07'10" / 06'50" / 06'54" / 06'27" / 06'15" / 05'51" / 05'33" / 05'36" / 05'33" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'38") | 1005 / 1005 | 185 / 75 |
| 2 | | 06'49" (+01'20") | 1002 / 2008 | 189 / 77 |
| 3 | | 07'00" (+01'31") | 1004 / 3012 | 187 / 75 |
| 4 | | 06'29" (+01'00") | 1007 / 4020 | 184 / 83 |
| 5 | | 06'15" (+00'46") | 1006 / 5026 | 188 / 84 |
| 6 | | 05'48" (+00'19") | 1002 / 6028 | 187 / 91 |
| 7 | | 05'29" | 1003 / 7032 | 188 / 96 |
| 8 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 8032 | 186 / 95 |
| 9 | | 05'40" (+00'11") | 1004 / 9037 | 188 / 93 |
| 10 | | 05'26" | 107 / 9145 | 188 / 97 |
11月累積里程 :
210.24 km 
Mizuno Rider18 累積 :
603.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'50" | 00:14'00" |
| 3 | 06'54" | 00:20'54" |
| 4 | 06'27" | 00:27'21" |
| 5 | 06'15" | 00:33'36" |
| 6 | 05'51" | 00:39'27" |
| 7 | 05'33" | 00:45'00" |
| 8 | 05'36" | 00:50'36" |
| 9 | 05'33" | 00:56'09" |
| 9.1 | 08'41" | 00:57'05" |
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