7.0 km | 00:49:35 | 07:04/km日期: 2016-11-17 17:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 07'29" / 07'01" / 07'08" / 07'52" / 06'23" / 07'10" / 06'31" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'01" | 00:14'30" |
| 3 | 07'08" | 00:21'38" |
| 4 | 07'52" | 00:29'30" |
| 5 | 06'23" | 00:35'53" |
| 6 | 07'10" | 00:43'03" |
| 7 | 06'31" | 00:49'34" |
| 7.0 | 04'06" | 00:49'36" |
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