5.7 km | 00:53:10 | 09:23/km日期: 2016-11-16 19:30 - 平均心率: 120 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 13'59" / 08'21" / 10'16" / 09'38" / 09'08" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'19" (+04'39") | 657 / 5657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'59" | 00:13'59" |
| 2 | 08'21" | 00:22'20" |
| 3 | 10'16" | 00:32'36" |
| 4 | 09'38" | 00:42'14" |
| 5 | 09'08" | 00:51'22" |
| 5.7 | 12'21" | 00:59'29" |
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