4.3 km | 01:01:56 | 14:20/km日期: 2024-12-16 18:28 - 平均心率: 103 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 17°C - 濕度: 59.9
Pace: 14'32" / 15'45" / 13'11" / 14'34" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'32" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'45" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'33" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'11" | 319 / 4319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 361.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'32" | 00:14'32" |
| 2 | 15'45" | 00:30'17" |
| 3 | 13'11" | 00:43'28" |
| 4 | 14'34" | 00:58'02" |
| 4.3 | 12'12" | 01:01'56" |
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