5.5 km | 00:31:05 | 05:39/km日期: 2024-12-15 15:40 - 平均心率: 112 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'53" / 05'16" / 05'32" / 05'40" / 05'45" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'49") | 496 / 5496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
295.51 km 
Adidas adizero boston 10桃紅 累積 :
6209.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'16" | 00:11'09" |
| 3 | 05'32" | 00:16'41" |
| 4 | 05'40" | 00:22'21" |
| 5 | 05'45" | 00:28'06" |
| 5.5 | 06'04" | 00:31'07" |
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