12.2 km | 01:28:39 | 07:15/km日期: 2024-12-16 18:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 14634 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 59.4
Pace: 07'43" / 07'17" / 07'38" / 07'24" / 07'20" / 07'09" / 07'01" / 06'56" / 07'04" / 06'48" / 06'57" / 07'13" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+00'59") | 1001 / 1001 | 160 / 80 |
| 2 | | 07'18" (+00'31") | 1001 / 2003 | 163 / 83 |
| 3 | | 07'37" (+00'50") | 1002 / 3005 | 163 / 80 |
| 4 | | 07'25" (+00'38") | 1001 / 4006 | 164 / 81 |
| 5 | | 07'16" (+00'29") | 1000 / 5007 | 165 / 83 |
| 6 | | 07'08" (+00'21") | 1001 / 6008 | 166 / 83 |
| 7 | | 07'06" (+00'19") | 1001 / 7009 | 166 / 84 |
| 8 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 8009 | 166 / 86 |
| 9 | | 07'07" (+00'20") | 1001 / 9011 | 166 / 84 |
| 10 | | 06'47" | 1001 / 10012 | 167 / 87 |
| 11 | | 06'58" (+00'11") | 1001 / 11014 | 166 / 86 |
| 12 | | 07'24" (+00'37") | 1001 / 12016 | 164 / 82 |
| 13 | | 08'32" (+01'45") | 195 / 12211 | 159 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 198.84 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 days ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'17" | 00:15'00" |
| 3 | 07'38" | 00:22'38" |
| 4 | 07'24" | 00:30'02" |
| 5 | 07'20" | 00:37'22" |
| 6 | 07'09" | 00:44'31" |
| 7 | 07'01" | 00:51'32" |
| 8 | 06'56" | 00:58'28" |
| 9 | 07'04" | 01:05'32" |
| 10 | 06'48" | 01:12'20" |
| 11 | 06'57" | 01:19'17" |
| 12 | 07'13" | 01:26'30" |
| 12.2 | 10'08" | 01:28'39" |
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