7.2 km | 00:42:11 | 05:53/km日期: 2024-12-13 17:25 - 平均心率: 103 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'03" / 05'49" / 05'51" / 05'54" / 05'57" / 05'54" / 05'49" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 156 / 7156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
256.78 km 
母子鱷魚 母子鱷魚y拖-黑色 累積 :
1245.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'49" | 00:11'52" |
| 3 | 05'51" | 00:17'43" |
| 4 | 05'54" | 00:23'37" |
| 5 | 05'57" | 00:29'34" |
| 6 | 05'54" | 00:35'28" |
| 7 | 05'49" | 00:41'17" |
| 7.2 | 05'50" | 00:42'12" |
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