8.0 km | 00:46:28 | 05:47/km日期: 2024-12-12 17:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 57.6
Pace: 05'59" / 05'35" / 05'26" / 05'59" / 05'33" / 05'51" / 05'55" / 06'01" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'14") | 29 / 8029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'35" | 00:11'34" |
| 3 | 05'26" | 00:17'00" |
| 4 | 05'59" | 00:22'59" |
| 5 | 05'33" | 00:28'32" |
| 6 | 05'51" | 00:34'23" |
| 7 | 05'55" | 00:40'18" |
| 8 | 06'01" | 00:46'19" |
| 8.0 | 05'41" | 00:46'29" |
展開計圈分析
留言 
