7.5 km | 00:40:01 | 05:19/km日期: 2024-12-11 16:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'27" / 05'14" / 05'20" / 05'22" / 05'15" / 05'20" / 05'15" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'07") | 527 / 7527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.44 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'14" | 00:10'41" |
| 3 | 05'20" | 00:16'01" |
| 4 | 05'22" | 00:21'23" |
| 5 | 05'15" | 00:26'38" |
| 6 | 05'20" | 00:31'58" |
| 7 | 05'15" | 00:37'13" |
| 7.5 | 05'20" | 00:40'02" |
留言 
展開計圈分析
