9.0 km | 01:02:07 | 06:56/km日期: 2024-12-11 05:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 84.4
Pace: 09'46" / 06'25" / 06'27" / 06'19" / 06'21" / 06'29" / 06'53" / 06'28" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'15") | 954 / 8954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 06'25" | 00:16'11" |
| 3 | 06'27" | 00:22'38" |
| 4 | 06'19" | 00:28'57" |
| 5 | 06'21" | 00:35'18" |
| 6 | 06'29" | 00:41'47" |
| 7 | 06'53" | 00:48'40" |
| 8 | 06'28" | 00:55'08" |
| 9.0 | 06'47" | 01:01'37" |
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