11.2 km | 01:32:33 | 08:15/km日期: 2024-12-11 18:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 14752 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78.1
Pace: 09'09" / 08'40" / 08'08" / 08'06" / 08'05" / 07'41" / 06'43" / 07'14" / 08'01" / 09'10" / 09'12" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'08" (+02'26") | 1001 / 1001 | 157 / 69 |
| 2 | | 08'39" (+01'57") | 1002 / 2003 | 158 / 72 |
| 3 | | 08'08" (+01'26") | 1001 / 3005 | 161 / 76 |
| 4 | | 08'05" (+01'23") | 1000 / 4005 | 159 / 77 |
| 5 | | 08'08" (+01'26") | 1000 / 5005 | 158 / 77 |
| 6 | | 07'48" (+01'06") | 1001 / 6007 | 162 / 78 |
| 7 | | 06'42" | 1000 / 7007 | 167 / 88 |
| 8 | | 07'16" (+00'34") | 1000 / 8008 | 163 / 83 |
| 9 | | 08'05" (+01'23") | 1001 / 9009 | 161 / 76 |
| 10 | | 09'15" (+02'33") | 1001 / 10010 | 156 / 69 |
| 11 | | 09'17" (+02'35") | 1001 / 11012 | 149 / 71 |
| 12 | | 09'53" (+03'11") | 183 / 11196 | 157 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 198.84 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 week ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 08'40" | 00:17'49" |
| 3 | 08'08" | 00:25'57" |
| 4 | 08'06" | 00:34'03" |
| 5 | 08'05" | 00:42'08" |
| 6 | 07'41" | 00:49'49" |
| 7 | 06'43" | 00:56'32" |
| 8 | 07'14" | 01:03'46" |
| 9 | 08'01" | 01:11'47" |
| 10 | 09'10" | 01:20'57" |
| 11 | 09'12" | 01:30'09" |
| 11.2 | 12'10" | 01:32'33" |
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