3.5 km | 00:29:17 | 08:21/km日期: 2024-11-06 17:34 - 平均心率: 111 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 01'19" / 08'17" / 08'39" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+00'25") | 504 / 3504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'19" | 00:01'19" |
| 2 | 08'17" | 00:09'36" |
| 3 | 08'39" | 00:18'15" |
| 3.5 | 08'31" | 00:22'33" |
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