6.0 km | 00:33:53 | 05:38/km日期: 2024-11-14 16:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.8
Pace: 06'34" / 06'03" / 05'48" / 05'20" / 05'07" / 04'59" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'31" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'03" | 00:12'37" |
3 | 05'48" | 00:18'25" |
4 | 05'20" | 00:23'45" |
5 | 05'07" | 00:28'52" |
6 | 04'59" | 00:33'51" |
6.0 | 05'09" | 00:33'53" |