9.2 km | 00:52:22 | 05:43/km日期: 2024-10-29 17:23 - 天氣: AQI61 - 平均心率: 149 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 59.2
Pace: 07'03" / 06'24" / 06'19" / 06'09" / 05'40" / 05'19" / 04'52" / 04'51" / 05'04" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 151 / 9151 |
為自己跑100-D59
OutRun100-D37
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
478.68 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 12 跑鞋藍色 累積 :
898.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'24" | 00:13'27" |
| 3 | 06'19" | 00:19'46" |
| 4 | 06'09" | 00:25'55" |
| 5 | 05'40" | 00:31'35" |
| 6 | 05'19" | 00:36'54" |
| 7 | 04'52" | 00:41'46" |
| 8 | 04'51" | 00:46'37" |
| 9 | 05'04" | 00:51'41" |
| 9.2 | 04'37" | 00:52'23" |
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