7.7 km | 00:54:49 | 07:05/km日期: 2024-10-23 17:24 - 平均心率: 131 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 70.2
Pace: 06'48" / 06'11" / 06'32" / 06'43" / 08'15" / 08'08" / 08'41" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+02'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+01'46") | 736 / 7736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
283.32 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4223.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'11" | 00:12'59" |
| 3 | 06'32" | 00:19'31" |
| 4 | 06'43" | 00:26'14" |
| 5 | 08'15" | 00:34'29" |
| 6 | 08'08" | 00:42'37" |
| 7 | 08'41" | 00:51'18" |
| 7.7 | 09'21" | 00:58'12" |
展開計圈分析
留言 
