Runner 2013/09/19 訓練日誌

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Runner

12.0 km | 01:34:40 | 07:52/km

日期: 2013-09-19 10:14 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 07'59" / 06'56" / 07'20" / 07'20" / 07'28" / 08'08" / 07'25" / 07'08" / 08'34" / 07'21" / 08'40" / 685'42" /

基本訓練

9月累積里程 : 108.29 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1208.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

林立腳, @@ 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	06'56"	00:14'55"
3	07'20"	00:22'15"
4	07'20"	00:29'35"
5	07'28"	00:37'03"
6	08'08"	00:45'11"
7	07'25"	00:52'36"
8	07'08"	00:59'44"
9	08'34"	01:08'18"
10	07'21"	01:15'39"
11	08'40"	01:24'19"
12.0	09'34"	01:33'55"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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