10.0 km | 00:46:41 | 04:39/km日期: 2024-10-08 04:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.9
Pace: 06'07" / 04'57" / 04'32" / 04'31" / 04'22" / 04'25" / 04'26" / 04'28" / 04'17" / 04'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
319.58 km 
Joma R3000 累積 :
114.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 04'57" | 00:11'04" |
| 3 | 04'32" | 00:15'36" |
| 4 | 04'31" | 00:20'07" |
| 5 | 04'22" | 00:24'29" |
| 6 | 04'25" | 00:28'54" |
| 7 | 04'26" | 00:33'20" |
| 8 | 04'28" | 00:37'48" |
| 9 | 04'17" | 00:42'05" |
| 10 | 04'17" | 00:46'22" |
| 10.0 | 03'38" | 00:46'26" |
21162.7 km | 
2825.1 km
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