14.2 km | 01:46:10 | 07:27/km日期: 2024-10-02 05:59 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 18300 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69.7
Pace: 07'37" / 07'22" / 06'32" / 06'35" / 06'31" / 06'27" / 06'35" / 06'33" / 09'12" / 09'32" / 08'45" / 08'18" / 06'29" / 06'02" / 15'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'35" (+03'17") | 1201 / 1201 | 147 / 70 |
| 2 | | 06'39" (+00'21") | 1201 / 2402 | 188 / 79 |
| 3 | | 06'31" (+00'13") | 1201 / 3603 | 192 / 79 |
| 4 | | 06'32" (+00'14") | 1201 / 4805 | 192 / 79 |
| 5 | | 06'37" (+00'19") | 1201 / 6006 | 189 / 79 |
| 6 | | 06'34" (+00'16") | 1200 / 7207 | 193 / 78 |
| 7 | | 08'06" (+01'48") | 1200 / 8408 | 149 / 82 |
| 8 | | 09'30" (+03'12") | 1200 / 9608 | 122 / 85 |
| 9 | | 08'50" (+02'32") | 1201 / 10810 | 176 / 64 |
| 10 | | 07'50" (+01'32") | 1202 / 12012 | 167 / 75 |
| 11 | | 06'18" | 1202 / 13214 | 196 / 80 |
| 12 | | 06'12" | 1017 / 14232 | 197 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 308.46 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'22" | 00:14'59" |
| 3 | 06'32" | 00:21'31" |
| 4 | 06'35" | 00:28'06" |
| 5 | 06'31" | 00:34'37" |
| 6 | 06'27" | 00:41'04" |
| 7 | 06'35" | 00:47'39" |
| 8 | 06'33" | 00:54'12" |
| 9 | 09'12" | 01:03'24" |
| 10 | 09'32" | 01:12'56" |
| 11 | 08'45" | 01:21'41" |
| 12 | 08'18" | 01:29'59" |
| 13 | 06'29" | 01:36'28" |
| 14 | 06'02" | 01:42'30" |
| 14.2 | 15'44" | 01:46'10" |
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