10.2 km | 01:09:46 | 06:49/km日期: 2024-10-01 16:15 - 總爬升: 552 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 13072 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66.4
Pace: 07'04" / 05'57" / 06'09" / 06'13" / 06'49" / 07'03" / 06'47" / 06'44" / 06'49" / 07'24" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'44") | 1200 / 1200 | 171 / 84 |
| 2 | | 06'06" | 1200 / 2400 | 190 / 86 |
| 3 | | 06'11" (+00'05") | 1201 / 3602 | 192 / 83 |
| 4 | | 06'56" (+00'50") | 1202 / 4805 | 188 / 76 |
| 5 | | 07'11" (+01'05") | 1201 / 6006 | 188 / 73 |
| 6 | | 06'48" (+00'42") | 1201 / 7207 | 189 / 77 |
| 7 | | 06'49" (+00'43") | 1200 / 8408 | 191 / 76 |
| 8 | | 07'13" (+01'07") | 1201 / 9609 | 190 / 72 |
| 9 | | 07'40" (+01'34") | 616 / 10226 | 181 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 308.46 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'57" | 00:13'01" |
| 3 | 06'09" | 00:19'10" |
| 4 | 06'13" | 00:25'23" |
| 5 | 06'49" | 00:32'12" |
| 6 | 07'03" | 00:39'15" |
| 7 | 06'47" | 00:46'02" |
| 8 | 06'44" | 00:52'46" |
| 9 | 06'49" | 00:59'35" |
| 10 | 07'24" | 01:06'59" |
| 10.2 | 12'16" | 01:09'46" |
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