7.5 km | 00:41:46 | 05:35/km日期: 2024-09-30 05:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'41" / 05'29" / 05'23" / 06'00" / 05'22" / 05'28" / 05'29" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'44") | 476 / 7476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
181.02 km 
人體 皮鞋 累積 :
17641.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'29" | 00:11'10" |
| 3 | 05'23" | 00:16'33" |
| 4 | 06'00" | 00:22'33" |
| 5 | 05'22" | 00:27'55" |
| 6 | 05'28" | 00:33'23" |
| 7 | 05'29" | 00:38'52" |
| 7.5 | 06'05" | 00:41'46" |
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