4.6 km | 00:32:30 | 07:06/km日期: 2024-09-27 06:15 - 平均心率: 138 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'14" / 06'43" / 06'32" / 06'27" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'01" (+04'34") | 569 / 4569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.83 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'43" | 00:12'57" |
| 3 | 06'32" | 00:19'29" |
| 4 | 06'27" | 00:25'56" |
| 4.6 | 11'01" | 00:32'13" |
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